Yoga au camp
Durant 10 jours, Alice s’est rendue au camp de réfugiés de Nakivale, en Ouganda,
pour enseigner et former des professeur.e.s. Avec l’association Nakujali,
dirigée par des personnes réfugiées, nous avons co-construit un projet
visant à offrir des moments de bien-être à travers le yoga, tout en répondant
aux besoins essentiels des familles. Plus de 1 000 personnes ont participé
aux cours, et des distributions de nourriture, de savon, et de matériel
scolaire ont été organisées. Ce projet ne s’arrête pas là : il se
poursuit avec la formation de membres de la communauté pour assurer la
continuité des sessions et faire grandir cette initiative vers un programme
durable, ancré dans les besoins de Nakivale. D’autres missions sont déjà
prévues, mais nous avons besoin de votre soutien pour permettre à ce projet
de continuer à se développer et à offrir des solutions durables.
Le projet
Le projet de yoga au sein du camp de réfugiés Nakivale en Ouganda est né d’une collaboration avec Nakujali, une association fondée par des personnes réfugiées vivant dans le camp. Nakujali avait la volonté de créer un espace de bien-être et de connexion pour la communauté et nous a contacté pour co-construire ce projet s’appuyant sur une vision partagée de solidarité et de douceur pour tout.e.s.
Ces 10 jours ont marqué le début d’une aventure humaine où les personnes réfugiées elles-mêmes sont au centre, en tant qu’acteurs et leaders de ce projet.
Les cours
Pendant 10 jours, plus de 1 000 personnes ont participé aux cours de yoga, répartis entre différents districts de Nakivale, notamment Ruhoko et Juru. Ces sessions, ouvertes à tou.te.s – avec des sessions réservées aux enfants, aux femmes, et aux hommes ou mixtes – ont offert un espace où chacun pouvait se reconnecter à soi-même et partager un moment de joie, de douceur et bienveillance collective.
Ruhoko
À Ruhoko, où les conditions de vie sont particulièrement difficiles, les cours de yoga ont pris une dimension profondément significative. Ce district est l’un des plus précaires de Nakivale, avec des familles vivant dans des tentes ou des abris de fortune. L’accès à l’eau potable et à la nourriture y est extrêmement limité, et la lutte quotidienne pour les ressources essentielles crée un climat de stress constant. Pourtant, malgréces défis, l’accueil de la communauté pour les sessions de yoga a été à la fois émouvant et inspirant. Les participants, qu’ils soient femmes, hommes ou enfants, ont montré une grande curiosité et volonté de participer.
Les sessions de yoga à Ruhoko ont offert aux participants un espace rare, où ils ont pu échapper à la dureté de leur quotidien. C’était un moment où chacun.e pouvait se recentrer, libérer les tensions physiques et mentales accumulées, et se permettre un instant de joie. Les groupes étaient variés et très participatifs : nous avons eu entre 60 et 100+ femmes, entre 60 et 80 enfants, et entre 40 et 60 hommes à chaque session. Ce moment de joie et de douceur collectives a permis à la communauté de Ruhoko de se rassembler, de partager des instants de bienveillance et de soutien mutuel, malgré la précarité qui les entoure.
Le yoga à Juru est rapidement devenu un espace de joie et d’expression pour les participants. Il ne s’agissait pas seulement de se reconnecter avec soi-même, mais aussi de créer une dynamique collective, de s’amuser et de danser ensemble. Les cours ont permis à chacun de laisser de côté, même pour un court moment, les préoccupations du quotidien et de se concentrer sur la douceur, le mouvement et le bien-être partagé. Les sourires et les rires des enfants, ainsi que la gratitude exprimée par les adultes, ont montré à quel point cette initiative a touché les cœurs.
Juru
À Juru, un autre district où la précarité est omniprésente, les cours de yoga ont réuni adultes et enfants dans des moments de partage, d’échange et de mouvement. Ce district a accueilli les sessions de yoga comme une opportunité de créer du lien au sein de la communauté. Les conditions de vie y sont tout aussi exigeantes, marquées par des pénuries d’eau et de nourriture, mais l’esprit de solidarité qui règne à Juru a renforcé la portée des séances de yoga.
Raise chess
Parmi les moments forts de ces 10 jours, les cours de yoga pour enfants à la Raise Chess Academy ont particulièrement marqué les esprits. Cette académie, dédiée à l’éducation, au développement des enfants et à la guérison des traumas pour les enfants de Nakivale à travers le jeu des échecs, le football et des cours d’anglais, a accueilli des sessions de yoga spécialement conçues pour eux. Ces cours ont non seulement permis aux enfants de découvrir une nouvelle activité, mais aussi de canaliser leur énergie, tout en offrant aux enseignants des outils pour mieux accompagner les enfants et gérer leur stress.
À travers des postures simples, des jeux, moments de relaxation et des exercices de respirations, les enfants ont pu exprimer leur créativité tout en renforçant leur confiance en eux. Ces moments ont aussi été l’occasion de créer des liens forts avec eux, en leur offrant un espace où ils pouvaient se sentir en sécurité et soutenus.
Formation
L’un des objectifs clés de ce projet est de garantir qu’il soit durable et ancré dans la communauté réfugiée. C’est pourquoi, dès le début, nous avons mis l’accent sur la formation des membres de Nakujali, afin qu’ils puissent non seulement participer activement au projet, mais également devenir les enseignant.e.s de yoga eux-mêmes. Cette formation a pour but de fournit les outils nécessaires pour continuer à offrir des cours de yoga bien après mon départ.
La formation s’étend bien au-delà de l’enseignement des postures et des techniques de yoga. Elle inclut également des aspects fondamentaux de la philosophie du yoga, de gestion du stress, d’accompagnement de groupe, de développement de la confiance en soi, et de l’enseignement d’un yoga sensible aux traumas. En formant ces membres de Nakujali, qui sont eux-mêmes réfugiés et connaissent profondément les besoins de leur communauté, nous créons un modèle où le yoga devient un outil accessible et adapté, porté par ceux qui vivent et comprennent le quotidien des participant.e.s.
La formation a été conçue pour s’adapter aux réalités locales et aux besoins spécifiques de la communauté, avec un suivi régulier et des sessions en ligne pour continuer à développer les compétences des enseignant.e.s au fil du temps. Le succès de ces premiers 10 jours prouve que ce modèle de formation permet d’assurer la pérennité du projet. D’autres sessions de formation auront lieu en 2025.
Les distributions
Si le yoga joue un rôle important dans le bien-être et le réconfort de la communauté, il est essentiel de répondre d’abord aux besoins quotidiens de base pour véritablement renforcer ce bien-être. C’est pourquoi, en parallèle des sessions de yoga, des distributions de produits essentiels ont été organisées.
Ces distributions comprenaient de la nourriture, des boissons, du savon, de la lessive, du sel, ainsi que des stylos et des cahiers pour les enfants. Pour beaucoup d’entre eux, c’était la première fois qu’ils recevaient un cahier, un outil fondamental pour leur éducation qui leur ouvre de nouvelles perspectives d’apprentissage.
Ces gestes ont apporté un soutien matériel direct aux familles, soulageant temporairement les défis du quotidien. Ils ont montré que, bien que les activités de bien-être comme le yoga soient importantes, il est tout aussi crucial de fournir des réponses concrètes aux besoins matériels des personnes réfugiées pour améliorer leur qualité de vie de manière globale.
Cependant, nous sommes conscients que cela n’est qu’une goutte d’eau face aux besoins immenses de la communauté de Nakivale. Ce projet est encore à ses débuts, et nous avons l’ambition d’aller plus loin. Nous voulons étendre notre action pour répondre de manière plus durable et structurée à ces besoins, tout en continuant à offrir des moments de bien-être et de réconfort à travers le yoga et d’autres activités. C’est un premier pas, mais il y a encore tant à faire pour améliorer de façon durable leur quotidien.
Un projet co-créé
Nakujali, composée de personne réfugiées vivant dans le camp, a été au cœur de la réalisation de ce projet. Grâce à leur connaissance intime des besoins de leur communauté et à leur capacité à organiser et mobiliser des ressources, Nakujali a non seulement dirigé le projet, mais a également assuré qu’il réponde aux réalités locales.
En tant que membres de la communauté réfugiée, ils comprennent profondément les défis quotidiens auxquels leurs pairs sont confrontés. Leur leadership, leur résilience et leur engagement ont permis d’ancrer ce projet dans le quotidien de Nakivale, en offrant des solutions durables et pertinentes pour la communauté.
Un projet durable
Le succès de ces 10 jours ne marque que le début d’un projet beaucoup plus large. Nous travaillons actuellement sur la mise en place d’un programme annuel en collaboration avec Nakujali. Ce programme inclura plusieurs formations par an pour les membres de Nakujali, des cours en ligne de suivi, ainsi que des cours réguliers pour les enfants et les adultes de Nakivale, en complément de ma venue plusieurs fois par an.
La prochaine session est déjà prévue pour janvier 2025. Pendant trois semaines, nous organiserons des cours pour toutes les générations, des formations pour les membres de la communauté, ainsi que des distributions de nourriture et de produits essentiels.
L’objectif est de créer une dynamique pérenne, où le bien-être et l’autonomie seront au cœur de la vie quotidienne à Nakivale. En transmettant ces outils à la communauté elle-même, nous garantissons la continuité de l’initiative, même après notre départ.
Un appel au soutien
Pour que ce programme puisse grandir et perdurer, nous avons besoin de votre soutien. Que ce soit à travers le partage de notre projet, la sensibilisation à la situation des populations déplacées, ou un soutien financier, chaque contribution est précieuse. Nous avons également besoin de sponsors pour la prochaine phase du projet, et les dons sont déductibles des impôts pour les donateurs français.
Votre aide nous permettra de continuer à offrir ces moments de bien-être, de formation et de solidarité à des milliers de personnes à Nakivale. Ensemble, nous pouvons contribuer à un changement durable.
